「時間がない」とよく言いますが、時間は最初からあるものではなくて、自分で作るものなんだなって、最近は思います。
わたしは朝5時に起きます。誰にも邪魔されない静かな時間を確保することで、一日のリズムが整うからです。テレビを見る時間を減らしたり、スマホをいじる時間を決めたり。小さなことの積み重ねで、時間は確かに増えていくんです。
実際、SNSを見る時間を30分減らしただけで、読書の時間が取れるようになりました。「時間がない」と言う前に、自分が何に時間を使っているかを見直すだけで、意外な無駄が見つかるものです。
あなたも、時間を「作る」つもりで一日を見直してみませんか。
